Bạn sẽ có các bài tập thường ngày dưới dạng video, hoạt hình và tin nhắn văn bản để giữ cho bạn luôn sẵn sàng và dạy bạn cách sử dụng thiết bị đúng cách. Bạn cũng sẽ học cách cơ bản về thể dục và xây dựng cơ thể với sự giúp đỡ của các bài tập...